6월 초 부산 렛츠런파크를 가기 전 검색을 했는 데 정보가 없어서 올리게 되었습니다. 입장료 정보 및 주차장 위치 입장료는 성인 2,000원으로 꼭 현금 챙겨가기!!!ATM기가 있어서 혹시나 까먹으셔도 괜찮습니다.교통이 혼잡해 대중교통을 이용하라 권고하지만 오고 가는 길은 막히지는 않지만문제는 주차 그래도 잘 찾다 보면 자리는 나오니까 짐 많은 우리 애들 데리고 차로 가요.   A렛츠런파크 부산경남부산 강서구 범방동 1833  주소를 이렇게 찍으면 다 와 가기전 주차장들이 보인다. 꼭!! 빅토빌리지 근처 주차장에 주차를 해야지 동선이 짧아집니다. 6월부터 많은 플리마켓과 푸드트럭이 운영을 하게 되었는 데 바닥분수 재개 때문에 더 활기찬 렛츠런파크가 되었습니다.  바닥 분수 정보 운영기간 6.1(토)~9...

간헐적 단식 선택 이유 (긴 글 주의)일단 저는 모태마름?? 키는 168cm인데고3 때 50kg을 넘어보고 20대 땐 40kg 초반 쭉 이어오다가 출산을 하고 몸무게 40kg 중반 유지 다른 방법은 없었고 아기가 밥 먹을 시간을 안 주고 만들면 울고 해서 저절로 임신 기간 동안 찐 사루20kg가 빠졌어요.작년 겨울 쯤 갑자기 8kg이 쪘는 데 살이 찌고 싶은 경우여서 그대로 두었는 데 처음에는 괜찮다가 나중에 되네 허리(임신 때 무거운 걸 들다가 삐끗)가 안 좋아서 정형외과에 가니 1 5번 디스크 라고 해서 디스크는 빠른 걸음으로 평지에서 걷는 게 제일 좋다고 해서 처음에 가볍게 했다가 그다음으로 무릎이 안 좋아져서 살 때문인가??? 싶어 무릎 상태 때문에 운동은 못 하겠고 사실 다이빙 수영 서핑 보드 ..

바쁜 일상 속에서 제대로 된 식사를 챙겨 먹지 못하거나 스트레스로 인해 소화불량을 겪는 분들이 많으실 거예요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 소화불량에 좋은 음식과 치료법을 몇 가지 공유해드리려고 해요.     소화불량의 주요증상과 원인 분석  소화불량은 소화기관의 이상으로 인해 음식물의 소화가 원활하게 이루어지지 않는 상태를 말합니다. 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 주요 증상으로는 복통, 속쓰림, 구토, 설사 등이 있습니다.다양한 원인이 있을 수 있지만, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.1. 위산: 위에서 과도한 양의 위산이 분비되면 소화불량이 발생할 수 있습니다. 위산 과다는 스트레스, 불규칙한 식습관, 흡연, 음주 등이 원인이 될 수 있습니다.2.위장관 운동 저하: 위장관의 운동이..

새로운 생명과 푸른 식물들이 만발한 시기죠. 오늘은 이런 봄의 풍성함을 담은 5월 제철음식을 소개해드리려고 해요. 따뜻한 날씨에 어울리는 신선한 재료를 사용한 요리들을 준비해서 맛있게 즐겨보세요! 5월 제철 음식, 어떻게 보관하나? 제철 음식을 오랫동안 신선하게 유지하기 위해서는 올바른 보관법이 중요합니다. 5월의 제철 과일은 상온에서도 오랫동안 싱싱하게 유지될 수 있지만, 장기간 보관할 경우에는 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 또한, 제철 채소는 세척 후 냉장고의 야채실에 보관하면 신선도를 오래 유지할 수 있습니다. 하지만 장기간 보관할 필요가 없다면 신선한 상태에서 바로 섭취하는 것이 좋습니다. 올바른 보관법을 알아서 제철 음식을 신선하게 유지해보세요! 5월 제철 과일 즐기기 봄이 시작되면서 싱그러..